ای سگریٹ کا استعمال صحت کے مسائل اور موت کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ اگرچہ ای سگریٹ میں روایتی سگریٹ کے مقابلے میں کم نقصان دہ مادے ہوتے ہیں، لیکن پھر بھی ان میں نیکوٹین اور دیگر کیمیکل موجود ہوتے ہیں جو صحت کے سنگین مسائل جیسے دل کی بیماری اور پھیپھڑوں کی بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔ ای سگریٹ کا طویل مدتی استعمال نمونیا اور قلبی امراض کا خطرہ بڑھاتا ہے، اور یہ انحصار اور دیگر صحت کے مسائل کا باعث بھی بن سکتا ہے، خاص طور پر نوعمروں کے لیے۔
ای سگریٹ کے بارے میں بنیادی معلومات
الیکٹرانک سگریٹ کے اجزاء
ای سگریٹ میں عام طور پر نیکوٹین، پروپیلین گلائکول یا گلیسرین، ذائقے اور دیگر اضافی چیزیں ہوتی ہیں۔ نیکوٹین کا مواد برانڈ اور پروڈکٹ کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے، زیادہ تر ای سگریٹ میں 6 سے 36 ملی گرام نیکوٹین ہوتی ہے۔ ای سگریٹ مختلف قسم کے ذائقوں میں آتے ہیں، بشمول پھل، پودینہ، چاکلیٹ اور دیگر ذائقے مختلف صارفین کی ترجیحات کو پورا کرنے کے لیے۔
ای سگریٹ اور روایتی سگریٹ کے درمیان فرق
ای سگریٹ اور روایتی سگریٹ کے درمیان سب سے بڑا فرق دہن کا عمل ہے۔ روایتی سگریٹ نکوٹین کے اخراج کے لیے تمباکو کو جلاتے ہیں، جبکہ ای سگریٹ بخارات پیدا کرنے کے لیے مائع کو گرم کرتے ہیں۔ جلے بغیر گرم کرنے کا یہ عمل ٹار اور کاربن مونو آکسائیڈ جیسے نقصان دہ مادوں کی پیداوار کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔ ای سگریٹ کے بخارات میں اب بھی نیکوٹین اور دیگر ممکنہ طور پر نقصان دہ کیمیکل موجود ہوتے ہیں۔ ای سگریٹ سے پیدا ہونے والے بخارات میں فارملڈہائیڈ اور ایسٹیلڈہائیڈ جیسے کارسنوجینز شامل ہو سکتے ہیں، حالانکہ ان مادوں کی سطح عام طور پر روایتی سگریٹ کی نسبت کم ہوتی ہے۔
ای سگریٹ اور روایتی سگریٹ کی نیکوٹین کی ترسیل کی کارکردگی بھی مختلف ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ای سگریٹ سست رفتار سے نیکوٹین چھوڑتا ہے، جو نیکوٹین کی لت کو متاثر کر سکتا ہے۔ ای سگریٹ کے استعمال کی قیمت عام طور پر روایتی سگریٹ سے کم ہوتی ہے۔ استعمال کی فریکوئنسی اور خریدے گئے برانڈ پر منحصر ہے، ای سگریٹ کا اوسط استعمال کنندہ تقریباً $1,000 سے $1,200 فی سال خرچ کرتا ہے، جب کہ روایتی سگریٹ کے بھاری استعمال کرنے والے ہر سال $3,000 سے زیادہ خرچ کر سکتے ہیں۔
صحت پر ای سگریٹ کے اثرات
مختصر مدت کے صحت کے اثرات
ای سگریٹ کا قلیل مدتی استعمال گلے اور منہ میں جلن، کھانسی، سر درد اور متلی کا سبب بن سکتا ہے۔ کچھ صارفین نے گلے کی سوزش اور خشک منہ میں اضافے کی اطلاع دی۔ یہ علامات عام طور پر استعمال میں جلد ظاہر ہوتی ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ کم ہو سکتی ہیں۔ ای سگریٹ میں موجود نیکوٹین تیزی سے انحصار کا سبب بن سکتی ہے، خاص طور پر نوعمروں اور نوجوان بالغوں میں۔
طویل مدتی صحت کے خطرات
ای سگریٹ کے طویل مدتی صحت کے خطرات کو ابھی تک پوری طرح سے سمجھا نہیں گیا ہے کیونکہ یہ نسبتاً نئی مصنوعات ہیں۔ تاہم، طویل مدتی بخارات کا تعلق دل کی بیماری، پھیپھڑوں کی بیماری اور بعض کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے ہوسکتا ہے۔ نیکوٹین ایک معروف قلبی خارش ہے جو دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر میں اضافے کا سبب بن سکتی ہے۔ مزید برآں، ای سگریٹ کے بخارات میں کچھ کیمیکل پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
ای سگریٹ اور موت کا خطرہ
متعلقہ تحقیقی معاملات
ای سگریٹ اور اموات کے خطرے کے درمیان تعلق صحت عامہ کی تحقیق کا مرکز رہا ہے۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ای سگریٹ کا طویل مدتی استعمال دل اور پھیپھڑوں کے امراض کا خطرہ بڑھا سکتا ہے جو کہ موت کی سب سے بڑی وجہ ہیں۔ ای سگریٹ میں کچھ کیمیکلز، جیسے formaldehyde اور acetaldehyde، کو سرطان پیدا کرنے والا دکھایا گیا ہے۔ اگرچہ ای سگریٹ میں عام طور پر روایتی سگریٹ کے مقابلے میں کم سطح پر سرطان پیدا ہوتا ہے، طویل مدتی نمائش اب بھی کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
موت کے خطرے سے متعلق اعدادوشمار
ای سگریٹ اور موت کے خطرات سے متعلق مخصوص اعدادوشمار کے بارے میں، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کی رپورٹ ہے کہ ای سگریٹ استعمال کرنے والوں میں تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کے مقابلے میں دل اور پھیپھڑوں کی بیماری کا خطرہ 30 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔ ان لوگوں میں جو ایک ہی وقت میں ای سگریٹ اور روایتی سگریٹ استعمال کرتے ہیں، دل کی بیماری سے اموات کی شرح صرف روایتی سگریٹ پینے والوں کے مقابلے میں 50 فیصد زیادہ ہے۔ یہ اعداد و شمار ای سگریٹ کے استعمال کے ممکنہ صحت کے خطرات کو نمایاں کرتے ہیں، خاص طور پر جب روایتی سگریٹ کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔
ان مطالعات اور اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ ای سگریٹ کو روایتی سگریٹ کے متبادل کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے، لیکن وہ اب بھی اپنے لیے سنگین صحت کے خطرات لاحق ہیں۔ صحت سے متعلق باخبر انتخاب کرنے کے لیے ان خطرات کو سمجھنا اور پہچاننا بہت ضروری ہے۔
ای سگریٹ پر انحصار
نیکوٹین مواد کا تجزیہ
ای سگریٹ میں نکوٹین کا مواد انحصار کا اندازہ کرنے کا ایک اہم عنصر ہے۔ ای سگریٹ کے مختلف برانڈز اور ماڈلز میں نیکوٹین کی مقدار مختلف ہوتی ہے، جو کہ بہت کم سے لے کر 59 ملی گرام فی ملی لیٹر تک ہوتی ہے۔ یہ حد نمایاں طور پر روایتی سگریٹ سے زیادہ ہے، جس میں عام طور پر 1 اور 3 ملیگرام کے درمیان نیکوٹین کا مواد ہوتا ہے۔ ای سگریٹ میں نیکوٹین کا زیادہ مواد صارفین کو نیکوٹین پر تیزی سے انحصار پیدا کرنے کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر نوجوان صارفین میں جو نیکوٹین کے اثرات سے زیادہ حساس ہو سکتے ہیں۔
نشے کے طریقہ کار پر گفتگو
نیکوٹین ایک طاقتور نیوروسٹیمولنٹ ہے جو خون کے دماغ کی رکاوٹ کو تیزی سے عبور کر سکتا ہے اور دماغ میں ڈوپامائن کے اخراج کو متحرک کرتا ہے، جس سے خوشی کا احساس پیدا ہوتا ہے۔ ای سگریٹ نیکوٹین پر مشتمل مائع کو گرم کرکے بخارات پیدا کرتا ہے جسے صارف سانس لے سکتا ہے اور دماغ کو نیکوٹین تیزی سے پہنچاتا ہے۔ نیکوٹین کی ترسیل کا یہ تیز رفتار طریقہ کار ای سگریٹ پر زیادہ انحصار کی ایک اہم وجہ ہے۔ طویل مدتی بخارات دماغ کو نیکوٹین پر انحصار کرنے اور قدرتی ڈوپامائن کی پیداوار کو کم کرنے کا سبب بن سکتے ہیں، اس طرح انخلا کی علامات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
ای سگریٹ کے استعمال کا طریقہ بھی ان کی نشہ آور خصوصیات سے متعلق ہے۔ چونکہ روایتی تمباکو نوشی کے مقامات پر ای سگریٹ کے استعمال پر پابندی نہیں ہے، اس لیے صارفین زیادہ کثرت سے سگریٹ نوشی کر سکتے ہیں، اس طرح ان کی نیکوٹین کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے۔ ای سگریٹ کی پورٹیبلٹی اور سماجی قبولیت ان کی لت کے خطرے کو مزید بڑھا دیتی ہے۔
ای سگریٹ کی لت کی نوعیت اور ان کے ممکنہ صحت پر اثرات، خاص طور پر نوعمر صارفین پر، زیادہ توجہ اور تحقیق کی ضرورت ہے۔ صارفین کو ان خطرات سے پوری طرح آگاہ ہونا چاہیے، خاص طور پر جب ای سگریٹ کو تمباکو نوشی کے خاتمے کے آلے کے طور پر استعمال کرنے پر غور کیا جائے۔
نوعمر اور ای سگریٹ
نوعمروں کے استعمال کے رجحانات
حالیہ برسوں میں، ای سگریٹ نوعمروں میں تیزی سے مقبول ہوئے ہیں۔ یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) کے مطابق، تقریباً 27.5% ہائی سکول کے طلباء اور 10.5% مڈل سکول کے طلباء نے ای سگریٹ آزمائی ہے۔ یہ رجحان جزوی طور پر بخارات بنانے والی مصنوعات کی تشہیر، سوشل میڈیا کے اثر و رسوخ اور بخارات کے صحت پر اثرات کے بارے میں آگاہی کی کمی کے ذریعے کارفرما ہے۔ بہت سے نوجوانوں کو غلطی سے یقین ہے کہ ای سگریٹ ایک بے ضرر یا کم نقصان دہ متبادل ہے۔
نوعمروں کی صحت پر اثرات
نوعمروں پر ای سگریٹ کے صحت کے اثرات خاص طور پر تشویشناک ہیں۔ چونکہ نوعمر دماغ اب بھی ترقی کر رہے ہیں، نیکوٹین کا استعمال ان کی علمی اور جذباتی نشوونما پر دیرپا اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نوجوانوں میں ای سگریٹ کا استعمال ڈپریشن کا خطرہ بڑھاتا ہے اور سیکھنے اور توجہ کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ نیکوٹین کا استعمال دماغ کے انعامی نظام کو بھی متاثر کر سکتا ہے، جس سے مستقبل میں روایتی سگریٹ یا دیگر منشیات کی لت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
ای سگریٹ میں موجود کیمیکل نوجوانوں کے پھیپھڑوں کی صحت کے لیے بھی خطرہ ہیں۔ ای سگریٹ سے بخارات میں سانس لینے سے سانس کی جلن، نمونیا اور پھیپھڑوں کی دیگر بیماریاں ہو سکتی ہیں۔ اگرچہ ای سگریٹ کو عام طور پر روایتی سگریٹ کے مقابلے میں ایک محفوظ آپشن کے طور پر دیکھا جاتا ہے، لیکن نیکوٹین کی کسی بھی شکل کا استعمال نوعمروں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
یہ نتائج نوعمروں کے لیے ای سگریٹ کی تعلیم اور روک تھام کے اقدامات کی اہمیت کو اجاگر کرتے ہیں۔ نوعمروں کو ان کے منفی اثرات سے بچانے کے لیے ای سگریٹ کے ممکنہ صحت کے خطرات کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔