ای سگریٹ پینا کھانسی کا سبب بن سکتا ہے، بنیادی طور پر اس وجہ سے کہ ای سگریٹ کے مائعات میں نکوٹین اور دیگر کیمیکل ہوتے ہیں جو سانس کی نالی اور گلے میں جلن پیدا کر سکتے ہیں۔ نیکوٹین کا ارتکاز جتنا زیادہ ہوگا، جلن اتنی ہی زیادہ ہوگی۔ اس کے علاوہ، ای سگریٹ کا حرارتی عنصر بھی نقصان دہ گیسیں اور ذرات پیدا کر سکتا ہے، جس سے سانس کی نالی کی جلن میں مزید اضافہ ہو سکتا ہے۔ لہذا، زیادہ ارتکاز والے ای سگریٹ کے مائعات کا بار بار استعمال یا استعمال کھانسی کی علامات کو متحرک یا خراب کر سکتا ہے۔
کھانسی کی عام وجوہات
کھانسی ایک بہت عام علامت ہے جو مختلف وجوہات کی بناء پر ہوسکتی ہے۔ اکثر، کھانسی بیماری، انفیکشن، یا دیگر بیرونی خارش کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔
وائرس یا انفیکشن کی وجہ سے کھانسی
کھانسی اکثر اس وقت ایک علامت کے طور پر ظاہر ہوتی ہے جب آپ کو کوئی بیماری ہو جیسے فلو وائرس، سردی، یا نمونیا۔ اس قسم کی کھانسی اکثر دیگر علامات کے ساتھ ہوتی ہے، جیسے گلے میں خراش، بخار، یا ناک بند ہونا۔
فلو کھانسی: عام طور پر شدید اور طویل عرصے تک چل سکتی ہے۔
نزلہ اور کھانسی: ہلکی اور عام طور پر سردی کی علامات ختم ہونے کے بعد غائب ہوجاتی ہیں۔
نمونیا کھانسی: یہ کھانسی عام طور پر زیادہ شدید ہوتی ہے اور اس کے ساتھ بلغم یا سانس لینے میں دشواری بھی ہوسکتی ہے۔
بیرونی محرکات کی وجہ سے کھانسی
وائرس اور انفیکشن کے علاوہ، کھانسی بیرونی محرکات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ اس میں دھواں، دھول، پولن، کیمیکل وغیرہ شامل ہیں، لیکن ان تک محدود نہیں ہے۔
سموگ اور فضائی آلودگی: فضائی آلودگی اور سموگ کھانسی کی عام وجوہات ہیں، خاص طور پر بڑے شہروں میں۔
پیشہ ورانہ نمائش: مثال کے طور پر، بعض فیکٹریوں یا بارودی سرنگوں میں کام کرنے کے نتیجے میں نقصان دہ مادوں کی نمائش ہو سکتی ہے جو کھانسی کو متحرک کر سکتے ہیں۔
گھر کا ماحول: پالتو جانوروں کے بال، دھول یا مولڈ بھی کھانسی کے لیے متحرک ہو سکتے ہیں۔
ای سگریٹ کے اجزاء کا تجزیہ
حالیہ برسوں میں سگریٹ نوشی کے ایک مقبول متبادل کے طور پر، ای سگریٹ کو ان کے اجزاء اور صحت کے اثرات کے لیے بڑے پیمانے پر توجہ ملی ہے۔ اگرچہ ای سگریٹ روایتی سگریٹ کے مقابلے میں زیادہ محفوظ ہونے کا دعویٰ کرتے ہیں، لیکن پھر بھی ان میں مختلف قسم کے کیمیکل ہوتے ہیں جو صحت پر اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔
کیمیائی مادوں پر مشتمل ہے۔
ای مائعات میں عام طور پر نیکوٹین، پروپیلین گلائکول، گلیسرین، اور فوڈ گریڈ فلیور شامل ہوتے ہیں۔ جب ان اجزاء کو گرم کیا جاتا ہے، تو وہ سانس لینے کے لیے بخارات بناتے ہیں۔
نکوٹین: ایک انتہائی نشہ آور کیمیکل اور روایتی تمباکو کی مصنوعات میں اہم جزو۔
Propylene Glycol: عام طور پر کھانے اور کاسمیٹکس میں استعمال ہوتا ہے، لیکن سانس لینے پر سانس کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔
گلیسرین: بنیادی طور پر ای مائعات میں ملاوٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے اور عام طور پر نسبتا محفوظ سمجھا جاتا ہے۔
فوڈ گریڈ کا ذائقہ: اگرچہ یہ فوڈ گریڈ ہے، طویل مدتی سانس لینے کے صحت کے اثرات ابھی تک واضح نہیں ہیں۔
نیکوٹین کا کردار
نیکوٹین ای سگریٹ میں سب سے زیادہ متنازعہ جزو ہے۔ یہ ایک الکلائن کیمیکل ہے جو تمباکو کے پودے سے نکالا جاتا ہے جو کہ انتہائی نشہ آور ہے۔
نشہ: نکوٹین خون کے دماغ کی رکاوٹ سے تیزی سے گزر کر دماغ میں داخل ہو کر خوشی کا احساس پیدا کر سکتی ہے، جس سے لوگ نشے کا شکار ہو جاتے ہیں۔
چڑچڑاپن: نکوٹین ایڈرینالین کے اخراج کو متحرک کرتی ہے، جس سے جسمانی ردعمل جیسے تیز دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے۔
سانس کی نالی پر اثرات: اگرچہ نکوٹین بذات خود براہ راست پھیپھڑوں کے مسائل کا باعث نہیں بنتی، لیکن اس کی موجودگی صارفین کو ای سگریٹ کا کثرت سے استعمال کرنے کا زیادہ امکان بناتی ہے، اس طرح دیگر نقصان دہ کیمیکلز کے سامنے آنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
ای سگریٹ اور کھانسی کے درمیان تعلق
حالیہ برسوں میں ای سگریٹ تیزی سے مقبول ہوئے ہیں، لیکن بحث جاری ہے کہ آیا یہ روایتی سگریٹ سے زیادہ صحت بخش ہیں۔ خاص طور پر، بہت سے صارفین ای سگریٹ استعمال کرنے کے بعد کھانسی کی علامات کی اطلاع دیتے ہیں۔ اس سوال کو حل کرنے کے لیے، ہم دریافت کریں گے کہ ای سگریٹ کے اجزاء کس طرح کھانسی میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں اور کیا استعمال اور کھانسی کے درمیان کوئی تعلق ہے۔
سانس کی نالی پر جلن پیدا کرنے والے مادوں کے اثرات
ای سگریٹ کے بخارات میں موجود مختلف اجزاء خاص طور پر نیکوٹین اور پروپیلین گلائکول سانس کی نالی میں جلن پیدا کر سکتے ہیں اور صارفین کو کھانسی کا باعث بن سکتے ہیں۔
نکوٹین محرک: اگرچہ نیکوٹین براہ راست پھیپھڑوں کے مسائل کا باعث نہیں بنتی، لیکن یہ ایڈرینالین کے اخراج کو متحرک کرتی ہے، جس سے ہوا کی نالیوں کو مزید تنگ کیا جاتا ہے، جس سے کھانسی ہوتی ہے۔
پروپیلین گلائکول کی جلن: پروپیلین گلائکول بخارات کو سانس لینے سے سانس کی نالی میں جلن ہوسکتی ہے، خاص طور پر جب اسے زیادہ مقدار میں یا زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے۔
دیگر کیمیکلز: نیکوٹین اور پروپیلین گلائکول کے علاوہ، کچھ ای سگریٹ میں ممکنہ طور پر نقصان دہ مادے ہوتے ہیں جیسے کہ الڈیہائیڈز اور کیٹونز، جو ایئر ویز کو بھی پریشان کر سکتے ہیں۔
ای سگریٹ کے استعمال اور کھانسی کی تعدد کے درمیان تعلق
ایسا لگتا ہے کہ ای سگریٹ کے استعمال اور کھانسی کے درمیان واضح تعلق ہے۔ سیدھے الفاظ میں، آپ جتنی کثرت سے ای سگریٹ استعمال کریں گے، کھانسی کی علامات ظاہر ہونے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
کثرت سے استعمال: ای سگریٹ کے بخارات کو بار بار سانس لینے سے سانس کی نالیوں میں مسلسل جلن ہو سکتی ہے جس سے کھانسی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
زیادہ ارتکاز اور طویل سانس لینا: نیکوٹین کی زیادہ مقدار کے ساتھ ای سگریٹ کا استعمال یا طویل عرصے تک سانس لینا بھی کھانسی کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
تجربات اور تحقیق
جیسے جیسے ای سگریٹ کا استعمال مقبولیت میں بڑھتا ہے، اسی طرح اس کے طویل اور قلیل مدتی صحت کے اثرات پر سائنسی تحقیق بھی ہوتی ہے۔ خاص طور پر، متعدد تجربات اور مطالعات نے کچھ ثبوت فراہم کیے ہیں کہ آیا ای سگریٹ سانس کے مسائل جیسے کھانسی کا باعث بنتے ہیں۔
متعلقہ سائنسی تحقیق کے نتائج
ایئر ویز پر نیکوٹین کے اثرات: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نیکوٹین ایئر ویز میں جلن پیدا کر سکتی ہے، جس سے کھانسی اور سانس لینے میں دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہ مطالعات عام طور پر سانس کی نالی پر نیکوٹین کے مخصوص اثرات کی تقلید کے لیے جانوروں کے ماڈل یا انسانی خلیے کی ثقافتوں کا استعمال کرتے ہیں۔
طویل مدتی بمقابلہ قلیل مدتی اثرات: طویل مدتی مشاہدات میں، ای سگریٹ استعمال کرنے والوں کو کھانسی اور گھرگھراہٹ کی علامات کا سامنا غیر استعمال کنندگان کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔ تاہم، قلیل مدتی اثر کم واضح ہے۔
نوعمر اور ای سگریٹ: نوعمروں کو ای سگریٹ کے استعمال سے خاص طور پر خطرہ ہوتا ہے کیونکہ ان کے نظام تنفس اب بھی ترقی کر رہے ہیں اور وہ جلن کے لیے زیادہ حساس ہیں۔
تجرباتی ڈیٹا سپورٹ
کئی پیشہ ور لیبارٹری ٹیسٹوں اور کلینیکل ٹرائلز نے ای سگریٹ اور کھانسی کے درمیان تعلق کو سپورٹ کرنے کے لیے ڈیٹا بھی فراہم کیا ہے۔
سانس کے فنکشن ٹیسٹ: ای سگریٹ کے استعمال سے پہلے اور بعد میں پھیپھڑوں کے افعال کی پیمائش کرکے، نظام تنفس پر اثرات کو واضح کیا جا سکتا ہے۔ اس قسم کے تجربے میں عام طور پر ای سگریٹ کے استعمال کے بعد پھیپھڑوں کے افعال میں کمی واقع ہوتی ہے۔
خون اور تھوک کا تجزیہ: ای سگریٹ استعمال کرنے والوں کے خون اور تھوک میں بائیو مارکر کا تجزیہ بھی ان کے طویل مدتی اثرات کو سمجھنے کے لیے ثبوت فراہم کر سکتا ہے۔
انفرادی اختلافات
اگرچہ سائنسی تحقیق بخارات اور کھانسی کے درمیان تعلق کے بارے میں عمومی معلومات فراہم کرتی ہے، لیکن افراد کے درمیان کچھ فرق موجود ہیں۔ یہ اختلافات عمر، جنس اور صحت سمیت متعدد عوامل سے متاثر ہو سکتے ہیں۔
کچھ لوگوں کو کھانسی کیوں نہیں آتی؟
ای سگریٹ استعمال کرنے والے تمام افراد میں کھانسی کی علامات پیدا نہیں ہوتیں۔ اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں:
جینیاتی عوامل: کچھ لوگوں میں سانس کی نالی زیادہ حساس ہو سکتی ہے اور اس وجہ سے وہ جلن کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔
استعمال کی عادات: آپ کس طرح تمباکو نوشی کرتے ہیں اس پر بھی اثر پڑ سکتا ہے کہ آیا آپ کو کھانسی ہوتی ہے، جیسے سگریٹ نوشی کی گہرائی اور تعدد اور ای سگریٹ میں نیکوٹین کا ارتکاز۔
مدافعتی نظام کا رد عمل: کچھ لوگوں کے مدافعتی نظام میں ای سگریٹ کے بعض اجزاء سے الرجی ہو سکتی ہے، جس سے کھانسی ہوتی ہے۔
عمر، جنس اور صحت کے حالات کس طرح کھانسی کو متاثر کرتے ہیں۔
یہ تمام اہم عوامل ہیں جو ای سگریٹ کے بارے میں فرد کے ردعمل کو متاثر کر سکتے ہیں۔
عمر: نوعمروں اور بوڑھے بالغوں میں عام طور پر زیادہ نازک نظام تنفس ہوتا ہے اور اس وجہ سے انہیں ای سگریٹ کے استعمال سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
جنس: فی الحال اس بات کا کوئی واضح ثبوت نہیں ہے کہ ای سگریٹ سے کھانسی کے خطرے کو جنس متاثر کرتی ہے، لیکن مردوں اور عورتوں کے جسمانی فرق کی وجہ سے اس امکان کو رد نہیں کیا جا سکتا۔
صحت کی حیثیت: چاہے لوگوں کو سانس کے موجودہ مسائل ہوں یا دیگر بنیادی طبی حالتیں اس پر بھی اثر انداز ہو سکتی ہیں کہ وہ ای سگریٹ کے بارے میں کیا ردعمل دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، دمہ یا دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) والے لوگوں میں کھانسی کی علامات پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
طویل مدتی اثرات اور خطرات
اگرچہ ای سگریٹ کو کچھ لوگ روایتی تمباکو کے محفوظ متبادل کے طور پر دیکھتے ہیں، لیکن ان کے طویل مدتی استعمال کے صحت پر اثرات اور خطرات پوری طرح واضح نہیں ہیں۔ کھانسی جیسی قلیل مدتی علامات کے علاوہ، ای سگریٹ کے طویل مدتی استعمال سے صحت کے زیادہ سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔
ای سگریٹ کے طویل استعمال کے بعد ممکنہ صحت کے مسائل
سانس کے مسائل: طویل بخارات سانس کی دائمی حالتوں جیسے دمہ یا دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) کو بڑھا سکتے ہیں یا پیدا کر سکتے ہیں۔
قلبی خطرات: نیکوٹین کا طویل مدتی جذب دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
زبانی صحت: ای سگریٹ میں موجود بعض کیمیکلز منہ کے بافتوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں، جس سے پیریڈونٹل بیماری اور دیگر زبانی مسائل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
کھانسی اور دیگر دائمی بیماریوں سے وابستہ خطرات
ای سگریٹ کی وجہ سے ہونے والی کھانسی صرف ایک الگ تھلگ مسئلہ نہیں ہے بلکہ اس کا تعلق دیگر دائمی بیماریوں سے بھی ہوسکتا ہے۔
COPD سے لنک: مسلسل کھانسی COPD کی ابتدائی علامات میں سے ایک ہے۔ وہ لوگ جو طویل عرصے تک ای سگریٹ کا استعمال کرتے ہیں اور انہیں مسلسل کھانسی رہتی ہے انہیں غور کرنا چاہیے کہ یہ COPD یا سانس کی دیگر دائمی بیماریوں کا پیش خیمہ ہو سکتا ہے۔
انفیکشن کا بڑھتا ہوا خطرہ: طویل مدتی کھانسی سانس کی نالی کے دفاعی طریقہ کار کو کمزور کر سکتی ہے، جس سے انسان وائرس اور بیکٹیریا جیسے انفلوئنزا اور نمونیا کا زیادہ شکار ہو جاتا ہے۔
ای سگریٹ کی وجہ سے ہونے والی کھانسی کو کیسے دور کیا جائے؟
اگر آپ ای سگریٹ استعمال کرتے ہیں اور کھانسی کی علامات پیدا ہوتی ہیں تو درج ذیل طریقے آپ کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
نیکوٹین کی حراستی کو کم کریں۔
نکوٹین ای سگریٹ کے مائع میں اہم فعال جزو ہے اور کھانسی کی ایک بڑی وجہ ہے۔ آپ سانس کی نالی کی جلن کو کم کرنے کے لیے کم نیکوٹین مواد کے ساتھ ای مائعات کا انتخاب کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
زیادہ طاقت سے کم طاقت تک: اگر آپ فی الحال زیادہ طاقت والے نیکوٹین ای مائع استعمال کر رہے ہیں، تو نیکوٹین کی طاقت کو آہستہ آہستہ کم کرنے کی کوشش کریں۔
کسی ماہر سے بات کریں: ای سگریٹ کے نئے مائع کا انتخاب کرنے سے پہلے، ڈاکٹر یا تمباکو کے خاتمے کے ماہر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
ای مائع کو تبدیل کریں۔
تمام ای مائعات ایک جیسے نہیں ہیں۔ نکوٹین کے علاوہ، دیگر اجزاء بھی ہیں جو کھانسی کا سبب بن سکتے ہیں۔
اجزاء کا تجزیہ: ای مائع اجزاء کی فہرست کو احتیاط سے پڑھیں اور ایسی مصنوعات سے پرہیز کریں جن میں معلوم پریشان کن یا الرجین شامل ہوں۔
محفوظ برانڈز کا انتخاب کریں: مارکیٹ میں کچھ ای-لیکوڈ برانڈز ہیں جو کم سخت اجزاء استعمال کرنے کا دعویٰ کرتے ہیں، ان مصنوعات کو آزمانے پر غور کریں۔
استعمال کی تعدد کو کم کریں۔
ای سگریٹ کے زیادہ استعمال سے کھانسی اور دیگر صحت کے مسائل پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
استعمال کی حدیں مقرر کریں: فی دن سگریٹ کی زیادہ سے زیادہ تعداد مقرر کریں اور اس پر قائم رہیں۔
وقفہ کا وقت: لگاتار سگریٹ نوشی کے درمیان اپنے آپ کو صحت یابی کا مزید وقت دیں۔