ای سگریٹ کے مقابلے سگریٹ میں نکوٹین کی مقدار کیا ہے؟

اگر آپ سگریٹ نوشی ہیں تو سگریٹ کے متبادل کی تلاش میں ہیں، آپ ای سگریٹ استعمال کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔ یا ہو سکتا ہے کہ آپ یہ مضمون پڑھ رہے ہوں کیونکہ آپ سگریٹ اور ای سگریٹ میں موجود نکوٹین کے مواد کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ آپ کے پاس ای سگریٹ کے کتنے پف ہونے کا امکان ہے، جیسے کہ ای سگریٹ کے کتنے پف ایک سگریٹ کے برابر ہیں، یا روزانہ کتنے پف ای سگریٹ کو عام سمجھا جاتا ہے؟ ہم ذیل میں ان سب اور مزید کا تعارف کرائیں گے۔
نیکوٹین کیا ہے؟
نکوٹین ایک مرکب ہے جو تمباکو میں پایا جاتا ہے۔ درحقیقت، یہ اس پودے میں پایا جانے والا بنیادی جزو ہے اور تمباکو کی بہت سی مصنوعات میں موجود ہے، بشمول:
سگریٹ
بغیر دھواں والا تمباکو
سگار
ہکا تمباکو
زیادہ تر ای سگریٹ اور ای سگریٹ
اس محرک کا اثر آپ کے دماغ میں دیکھا جا سکتا ہے، جو بتاتا ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑنا کیوں مشکل ہے۔ اس مضمون میں، ہم سگریٹ میں نکوٹین کے مواد، ای سگریٹ کے جوس میں نکوٹین کے مواد، کیمیکلز کے اثرات اور کچھ عام مسائل کا تعارف کرائیں گے۔
سگریٹ میں نکوٹین
سگریٹ میں نکوٹین کی مقدار سگریٹ کے برانڈ کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے۔ نچلے سرے میں، ایک سگریٹ میں تقریباً 6 ملی گرام نیکوٹین ہو سکتی ہے، جب کہ اوپر والے حصے میں، یہ 28 ملی گرام تک پہنچ سکتی ہے۔ تاہم، زیادہ تر سگریٹ میں اوسطاً 10 سے 12 ملی گرام نیکوٹین فی سگریٹ ہوتی ہے۔
تمام نکوٹین سانس نہیں لی جاتی، سگریٹ دہن کے دوران کچھ نکوٹین خارج ہوتی ہے۔ ایک تمباکو نوشی تقریباً 1.1 سے 1.8 ملی گرام نیکوٹین پورے سگریٹ میں سانس لیتا ہے، 20 سگریٹوں کے ایک پیکٹ میں تقریباً 22 سے 36 ملی گرام نیکوٹین ہوتی ہے۔
آپ جاننا چاہیں گے کہ سگریٹ میں کتنے پف ہوتے ہیں۔ کوئی قطعی جواب نہیں ہے کیونکہ یہ اس پر منحصر ہے:
تمباکو نوشی کرنے والے کتنی بار تمباکو نوشی کرتے ہیں۔
وہ کتنا دھواں پیتے تھے۔
پفوں کے درمیان سگریٹ کتنی دیر تک جلتا ہے؟
ای سگریٹ میں نیکوٹین
ای سگریٹ کے جوس میں نکوٹین کا مواد مختلف برانڈز میں مختلف ہوتا ہے۔ کچھ ای سگریٹ نیکوٹین سے پاک کارتوس یا کارتوس پیش کرتے ہیں جن میں 50 ملی گرام تک نیکوٹین نمک فی ملی لیٹر ہوتا ہے۔ باقاعدگی سے تمباکو نوشی کرنے والے جو نیکوٹین کی مقدار کا سگریٹ کی سطح سے موازنہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں وہ ای سگریٹ نیکوٹین کی سطح 3 سے 15 ملی گرام فی ملی لیٹر کو ترجیح دیتے ہیں۔ تمباکو نوشی کرنے والے زیادہ روزانہ رواداری والے ای مائع کو ترجیح دیتے ہیں جس میں نیکوٹین کی مقدار 24 ملی گرام فی ملی لیٹر تک ہوتی ہے۔
ای سگریٹ کے جوس میں نکوٹین کے مواد میں نمایاں تبدیلی کی وجہ سے، بہت سے لوگ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ ای سگریٹ ایک سگریٹ کے نکوٹین مواد کے برابر ہے۔ موجودہ ای سگریٹ میں نکوٹین کے متنوع مواد کو مدنظر رکھتے ہوئے، اس کا جواب دینا ایک مشکل سوال ہے۔ اس سوال کا جواب دینے کے لیے، براہ کرم درج ذیل پر غور کریں:
الیکٹرانک سگریٹ کے آلات فی الحال استعمال میں ہیں۔
لیا پف کا سائز
ان کے سگریٹ نوشی کی تعدد
ایک عام معیار یہ ہے کہ ایک ملی لیٹر ای مائع عام طور پر تقریباً 100 گھونٹ چوس سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ای مائع کا ایک ملی لیٹر تقریباً سگریٹ کے پانچ پیکٹ کے برابر ہے۔
کیمیکل کے اخراج کے اثرات سگریٹ نوشی کے مقابلے میں الیکٹرانک سگریٹ کے ذریعے سانس لینے پر زیادہ موثر ہوتے ہیں۔ یہ سب اوہمک الیکٹرانک سگریٹ میں خاص طور پر سچ ہے۔ ذیلی اوہامک آلہ گاڑھا بخارات پیدا کرے گا، جو اسے بڑے بادل کی طرح خارج کرے گا۔
نیکوٹین کے اثرات کیا ہیں؟
اس محرک کے اثرات کو سمجھنے کے لیے، آپ کو پہلے نیورو ٹرانسمیٹر کو سمجھنا چاہیے۔ دماغ میں اربوں نیوران ہمیشہ متحرک رہتے ہیں، جسم کے دوسرے حصوں کو معلومات کی پروسیسنگ اور بھیجنے کے ذمہ دار ہوتے ہیں۔
نیکوٹین، جب انسانی جسم کے ذریعے جذب ہوتا ہے، ایسیٹیلکولین کی نقل کرتا ہے۔
اس سے دماغ میں سگنل کی سرگرمی بڑھے گی، جس سے آپ سگریٹ نوشی کے بعد زیادہ توانائی بخش محسوس کریں گے۔ بالآخر، دماغ کے نیوران قدرتی ایسٹیلکولین ریسیپٹرز کے استعمال سے بڑھتی ہوئی سرگرمی کی تلافی کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ سگریٹ نوشی کو کم کرتے ہیں، تو آپ کی نیکوٹین کی سطح کم ہو جاتی ہے، اور آپ کا جسم خود کو سگریٹ نوشی کے لیے زیادہ بے چین محسوس کرے گا کیونکہ دماغ خود ایسٹیلکولین کی ایک جیسی سطح پیدا نہیں کر سکتا۔ یہ ڈوپامائن کی بھی نقل کرتا ہے، جسے دماغ میں "اچھا محسوس کرنے والا" کیمیکل کہا جاتا ہے۔
بہت سے طریقوں سے، نیکوٹین آپ کے دماغ کے کیمیائی افعال کو تبدیل کر سکتی ہے، جس سے اسے چھوڑنا مشکل ہو جاتا ہے کیونکہ یہ آپ کو مزید مادوں کی ضرورت پر مجبور کر دیتا ہے۔
سگریٹ نوشی کے دوران ای سگریٹ اور نیکوٹین کی سطح
مختصراً، ای سگریٹ کے ذریعے کھائی جانے والی نیکوٹین کی مقدار بہت مختلف ہوتی ہے، اس حد تک کہ ای سگریٹ سے نکلنے والی نیکوٹین کی مقدار سگریٹ نوشی سے ملتی جلتی یا کم ہو سکتی ہے۔ تاہم، بڑے ای سگریٹ ماڈیولز والے ای سگریٹ استعمال کرنے والے زیادہ نیکوٹین مواد کے ساتھ ای مائع کی تکمیل کا انتخاب کر سکتے ہیں، جو سگریٹ نوشی سے زیادہ ہو سکتا ہے۔
سگریٹ اور ای سگریٹ کے تمام برانڈز اور اسٹائل میں نکوٹین کا مواد مختلف ہوتا ہے۔ اگر آپ تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتے ہیں، تو آپ کو ای سگریٹ پر غور کرنے سے پہلے توثیق شدہ طریقے اور علاج استعمال کرنے چاہئیں۔ اگرچہ برطانیہ کے صحت عامہ کے حکام کا کہنا ہے کہ ای سگریٹ کا نقصان تمباکو نوشی سے کم از کم 95 فیصد کم ہے، لیکن ای سگریٹ کے طویل مدتی صحت پر اثرات ابھی تک واضح نہیں ہیں۔
ہم کہیں گے ای سگریٹ، اور آپ نیکوٹین کی مقدار کو محدود کرنے کے لیے کم نکوٹین کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جو تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتے ہیں، یہ فائدہ ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
سگریٹ کے کتنے پف ایک الیکٹرانک سگریٹ تمباکو نوشی کے برابر ہے؟
فی الحال یہ واضح نہیں ہے کہ ایک سگریٹ کی مقدار کے برابر کتنے پف ہیں۔ یہ atomizer اور سیاہی کارتوس کی ترتیبات پر منحصر ہے. مثال کے طور پر، زیادہ واٹج والے ذیلی اوہامک آلات بخارات کی اعلی سطح پیدا کریں گے اور ای مائع کو تیزی سے جلائیں گے۔ اس کا انحصار اس مخصوص الیکٹرانک مائع کے نکوٹین مواد پر بھی ہوتا ہے جسے آپ سگریٹ کے برانڈ کے مقابلے میں منتخب کرتے ہیں جس کے آپ تمباکو نوشی کے عادی ہیں۔
ایک سگریٹ میں کتنے پف ہوتے ہیں؟
اس سوال کا کوئی قطعی جواب نہیں ہے۔ سگریٹ پینے کی مقدار اس بات پر منحصر ہے کہ تمباکو نوشی کس طرح سگریٹ کو سانس لیتا ہے، تمباکو نوشی کی مقدار، اور ہر تمباکو نوشی کے سیشن کے درمیان گزارے گئے وقت پر۔ تمباکو نوشی کرنے والے اوسطاً 8 سے 14 پف لے کر تمباکو نوشی ختم کر سکتے ہیں۔
ای سگریٹ کے کتنے پف یومیہ عام تصور کیے جاتے ہیں؟
الیکٹرانک سگریٹ استعمال کرنے والے روزانہ بڑی مقدار میں استعمال کرتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ روزانہ اوسطاً 140-300 سانس لینے کی اطلاع دیتے ہیں۔ یہ نیکوٹین کے مواد اور ان کی سابقہ ​​تمباکو نوشی کی عادات پر منحصر ہے۔
ای سگریٹ میں نکوٹین کا بنیادی مواد کیا ہے؟
معیاری ای سگریٹ ارتکاز کی متعدد خوراکیں ہیں۔ تجارتی ای مائع میں نیکوٹین کا مواد 0 ملیگرام، 6 ملی گرام، 12 ملی گرام، اور 18 ملی گرام فی ملی لیٹر ہے۔ یہ صارفین کو 24 سے 36 ملیگرام فی ملی لیٹر کے درمیان اعلی نکوٹین مواد والے کارتوس کے ساتھ اعلی رواداری کی سطح بھی فراہم کر سکتا ہے۔
تمباکو کے تیل میں نیکوٹین کی مقدار کیا ہے؟
ای سگریٹ کے جوس میں نیکوٹین کا مواد ای سگریٹ مائع کے ملی گرام فی ملی لیٹر میں ماپا جانے والے نکوٹین مواد کے برابر ہے۔ یہ سطحیں ماڈل اور کارتوس کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں، اور وقت کے ساتھ ساتھ نیکوٹین کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کے لیے ان میں ترمیم کی جا سکتی ہے۔
ایک قابل اعتماد متبادل کون سا ہے؟
برطانیہ کے پبلک ہیلتھ ڈیپارٹمنٹ نے بتایا کہ ای سگریٹ تمباکو نوشی کا کم نقصان دہ متبادل ہے۔ سگریٹ کے دھوئیں میں بہت سے کیمیکلز اور درجنوں کارسنوجنز ہوتے ہیں جو الیکٹرانک سگریٹ میں موجود نہیں ہوتے۔ الیکٹرانک سگریٹ بھی تمباکو نوشی کے مقابلے میں بہت سستا ہے۔