اس سوال کا جواب آپ کو حیران کر سکتا ہے۔
سگریٹ میں کیمیکلز کی معیاری مقدار نہیں ہوتی۔ وہ مختلف سائز اور اشکال کے ساتھ ساتھ تمباکو کی مختلف اقسام میں آتے ہیں۔ سیکڑوں مختلف کمپنیاں سگریٹ تیار کرتی ہیں۔
اس تنوع کا مطلب ہے کہ سگریٹ میں نیکوٹین کی مقدار کو معیاری بنانا ناممکن ہے۔ تاہم، معیاری سگریٹ میں نیکوٹین کی اوسط مقدار 14 ملی گرام ہے۔
الیکٹرانک جوس میں نکوٹین کی مقدار کے مطابق سگریٹ میں نکوٹین کی مقدار زیادہ یا کم ہو سکتی ہے۔ تاہم، مجموعی طور پر، اگر آپ 0-3% کی حد کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کے پاس سگریٹ کے برابر مقدار کی درمیانی حد ہوگی۔
ہر سانس کے لیے نیکوٹین کے مواد کا حساب لگائیں۔
ای سگریٹ کے ڈبے میں کتنی نیکوٹین ہوتی ہے؟ یہ صورتحال پر منحصر ہے۔ آپ کے منتخب کردہ الیکٹرانک جوس میں نکوٹین کا مواد مختلف ہوسکتا ہے، لہذا ہر گھونٹ میں نیکوٹین کا مواد بھی مختلف ہوسکتا ہے۔
ہر سانس میں نیکوٹین کی مقدار کا انحصار سانس کی لمبائی پر بھی ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، جو لوگ 3 سیکنڈ تک 3% نکوٹین کے ساتھ گھسیٹتے ہیں وہ ان لوگوں سے زیادہ استعمال کر سکتے ہیں جو 3 سیکنڈ تک 0.5% نکوٹین کے ساتھ گھسیٹتے ہیں۔ الیکٹرانک سگریٹ جن میں نیکوٹین نہیں ہوتی وہ اس کیمیائی مادے کو بالکل نہیں کھاتی ہیں۔
یہ درست طریقے سے حساب لگانا مشکل ہے کہ آپ ای سگریٹ کے فی پف میں کتنی نیکوٹین کھاتے ہیں، لیکن آپ کو صرف تھوڑی سی کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کا حساب لگانا اتنا ہی آسان ہے جتنا کہ جوس کے پیکٹ میں پف کی کل مقدار کو نیکوٹین کی کل ملیگرام سے تقسیم کرنا۔
فرض کریں کہ آپ کا الیکٹرانک جوس 1.8% ہے۔ یہ تناسب تقریباً 18mg نیکوٹین فی 1mL الیکٹرانک جوس کے برابر ہے۔ فرض کریں کہ آپ کے ای سگریٹ کے قلم میں الیکٹرانک جوس کا 1 ملی لیٹر پیکٹ ہے، اس میں 300 پف لگ سکتے ہیں۔ آپ عام طور پر یہ نمبر پیکیجنگ پر تلاش کر سکتے ہیں۔ آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے 18 کو 300 سے تقسیم کر کے نیکوٹین کی ملی گرام فی سگریٹ حاصل کریں (تقریباً 0.06 ملی گرام نیکوٹین فی سگریٹ)۔
نیکوٹین کی سانس کی مقدار کئی عوامل پر منحصر ہے، بشمول اس میں کتنی مزاحمت ہے۔ ای سگریٹ کی طویل مدتی تمباکو نوشی نیکوٹین کی مقدار میں اضافے کا باعث بن سکتی ہے، اس طرح آپ مستقبل میں سگریٹ کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کی مزاحمت کی لمبائی یکساں نہیں ہے، تو فی گھونٹ میں سانس لینے والی نیکوٹین کی مقدار کا حساب لگانا مفید نہیں ہو سکتا۔ تاہم، اگر آپ کا ای سگریٹ مزاحمتی لمبائی سے میل کھاتا ہے، تو حساب آپ کے لیے مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔