ای سگریٹ اور اصلی سگریٹ کی وجہ سے پھیپھڑوں کو پہنچنے والے نقصان کی ڈگری انفرادی اختلافات اور ان کے استعمال کے طریقے پر منحصر ہوتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اصلی سگریٹ میں ٹار اور کاربن مونو آکسائیڈ جیسے نقصان دہ مادے پھیپھڑوں کے بافتوں کو براہ راست نقصان پہنچاتے ہیں اور پھیپھڑوں کے کینسر اور سانس کی بیماریوں کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ اگرچہ ای سگریٹ نسبتاً نئے ہیں، لیکن ان کے بخارات میں موجود کیمیکل بھی پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، خاص طور پر طویل مدتی استعمال کرنے والوں میں۔ اس لیے سگریٹ نوشی سے پرہیز ہی آپ کے پھیپھڑوں کی صحت کی حفاظت کا بہترین طریقہ ہے۔
الیکٹرانک سگریٹ اور اصلی سگریٹ کا تعارف
الیکٹرانک سگریٹ کے اجزاء اور اصول
ای سگریٹ ایک ایسا آلہ ہے جو مائع کو گرم کرکے بخارات پیدا کرتا ہے۔ اہم اجزاء میں پروپیلین گلائکول، گلیسرین، نیکوٹین اور ذائقے شامل ہیں۔ جب صارف سانس لیتا ہے، تو بیٹری سے چلنے والا حرارتی عنصر مائع کو ایسے درجہ حرارت پر گرم کرتا ہے جو بخارات پیدا کرتا ہے، جسے صارف سانس لیتا ہے۔ ای سگریٹ کو روایتی سگریٹ کی ظاہری شکل اور استعمال کی نقل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، لیکن ان میں دہن کا عمل شامل نہیں ہے، اس لیے انہیں ایک محفوظ متبادل سمجھا جاتا ہے۔ نیکوٹین کے مواد کو صارف کی ضروریات کے مطابق ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، اور رینج عام طور پر 0mg/ml اور 36mg/ml کے درمیان ہوتی ہے۔
اصلی سگریٹ کے اجزاء اور خطرات
روایتی سگریٹ بنیادی طور پر تمباکو، کاغذ، فلٹر اور اضافی اشیاء پر مشتمل ہوتے ہیں۔ جب تمباکو کو جلایا جاتا ہے، تو یہ 7،000 سے زیادہ کیمیکل پیدا کرتا ہے، جن میں سے کم از کم 250 انسانوں کے لیے نقصان دہ ہیں، بشمول کاربن مونو آکسائیڈ، ٹار، نیکوٹین، فارملڈہائیڈ اور بھاری دھاتیں۔ ٹار ایک چپچپا مادہ ہے جو تمباکو کو جلانے کے بعد بنتا ہے اور پھیپھڑوں کے کینسر کا باعث بننے والا اہم کارسنجن ہے۔ کاربن مونو آکسائیڈ خون میں آکسیجن کی سطح کو کم کرتا ہے اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ طویل مدتی تمباکو نوشی سانس کی بیماری، دل کی بیماری اور کئی قسم کے کینسر کا باعث بھی بن سکتی ہے۔ ایک اندازے کے مطابق دنیا بھر میں ہر سال 80 لاکھ سے زائد افراد تمباکو نوشی سے متعلق بیماریوں سے مر جاتے ہیں۔
ای سگریٹ اور اصلی سگریٹ کے مقابلے میں، اگرچہ ای سگریٹ کو ایک محفوظ انتخاب سمجھا جاتا ہے، لیکن ان کے طویل مدتی اثرات کو مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ صارفین کو انتخاب کرتے وقت اپنی صحت کے حالات اور ذاتی ضروریات پر پوری طرح غور کرنا چاہیے۔
پھیپھڑوں کی صحت پر اثر
پھیپھڑوں پر ای سگریٹ کے اثرات
اگرچہ ای سگریٹ میں روایتی سگریٹ میں پائے جانے والے ٹار اور کاربن مونو آکسائیڈ جیسے نقصان دہ مادے نہیں ہوتے ہیں، لیکن ان کے بخارات میں اب بھی ایسے کیمیکل موجود ہوتے ہیں جو پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جیسے کہ formaldehyde اور acetone جو کہ propylene glycol اور glycerin کو گرم کرنے پر پیدا ہو سکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ طویل مدتی بخارات پھیپھڑوں کی سوزش، ہوا کے راستے میں رکاوٹ اور پھیپھڑوں کے کام کو کم کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگرچہ ای سگریٹ کے پھیپھڑوں کے خطرات نسبتاً کم ہیں، لیکن پھر بھی ان لوگوں کے لیے ای سگریٹ کے استعمال سے صحت کے خطرات موجود ہیں جنہوں نے کبھی تمباکو نوشی نہیں کی۔
حقیقی دھوئیں کے پھیپھڑوں پر اثرات
روایتی سگریٹ کے پھیپھڑوں کو پہنچنے والے نقصان کی بڑے پیمانے پر تصدیق ہوچکی ہے۔ تمباکو جلانے سے پیدا ہونے والا ٹار براہ راست پھیپھڑوں میں جمع ہوتا ہے، جس سے الیوولی اور برونچی کو نقصان پہنچتا ہے، اس طرح نمونیا، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) اور پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی COPD اور پھیپھڑوں کے کینسر کی بنیادی وجہ ہے، اور پھیپھڑوں کے کینسر سے ہونے والی تقریباً 85% اموات کا تعلق تمباکو نوشی سے ہے۔ اس کے مقابلے میں حقیقی سگریٹ پھیپھڑوں کے لیے ای سگریٹ کے مقابلے کہیں زیادہ نقصان دہ ہیں۔
اگرچہ ای سگریٹ نسبتاً نئے ہیں اور پھیپھڑوں کی صحت پر ان کے طویل مدتی اثرات کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن اس بات کے ثبوت پہلے ہی موجود ہیں کہ ای سگریٹ پھیپھڑوں کے لیے روایتی سگریٹ کے مقابلے میں کم نقصان دہ ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ای سگریٹ مکمل طور پر بے ضرر ہیں، خاص طور پر تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کے لیے، کسی بھی قسم کی تمباکو مصنوعات کے استعمال سے گریز کرنا پھیپھڑوں کی صحت کے تحفظ کے لیے اب بھی بہترین آپشن ہے۔
الیکٹرانک سگریٹ اور اصلی سگریٹ کے درمیان موازنہ
نشے کے معاملے میں، ای سگریٹ کے نکوٹین کے مواد کو ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، جس سے وہ اصلی سگریٹ کے مقابلے میں کم نشہ آور اور قابل کنٹرول ہوتے ہیں۔ تاہم، ای سگریٹ نیکوٹین کو تیزی سے جذب کر لیتا ہے اور پھر بھی نشے کا ایک خاص خطرہ ہوتا ہے۔ نقصان کی حد کے لحاظ سے، ای سگریٹ ٹار اور کاربن مونو آکسائیڈ جیسے نقصان دہ مادے پیدا نہیں کرتے، اس لیے پھیپھڑوں کو نقصان نسبتاً کم ہے۔ ای سگریٹ کے بخارات میں موجود کچھ کیمیکل قلبی نظام کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں، اور طویل مدتی صحت کے اثرات کا ابھی بھی مطالعہ کیا جا رہا ہے۔ اصلی سگریٹ کے نقصانات زیادہ وسیع اور سنگین ہیں، جن میں پھیپھڑوں، قلبی نظام اور مجموعی صحت پر اہم اثرات شامل ہیں۔
سائنسی تحقیق اور کیس کا تجزیہ
ای سگریٹ سے متعلق تحقیق
حالیہ برسوں میں ای سگریٹ کا استعمال مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے، اس کے ساتھ ان کی حفاظت اور صحت کے اثرات کے بارے میں خدشات بھی ہیں۔ ای سگریٹ کے بخارات میں نکوٹین اور دیگر کیمیکلز ایئر ویز کی سوزش اور سیل کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ پبلک ہیلتھ انگلینڈ نے اپنی ایک رپورٹ میں دعویٰ کیا ہے کہ ای سگریٹ روایتی سگریٹ کے مقابلے 95 فیصد زیادہ محفوظ ہیں تاہم اس دعوے پر کچھ سائنسدانوں نے سوالیہ نشان لگا دیا ہے۔ یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے 2019 میں ای سگریٹ کی تحقیقات کیں اور پھیپھڑوں کی بیماری کے کیسز پائے جو وٹامن ای ایسیٹیٹ پر مشتمل ای سگریٹ کے استعمال سے متعلق تھے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ ای سگریٹ نسبتاً محفوظ ہو سکتے ہیں، لیکن ان کے ممکنہ صحت کے خطرات کے لیے مزید تحقیق اور ضابطے کی ضرورت ہے۔
اصلی سگریٹ پر تحقیق
اس کے برعکس، روایتی سگریٹ کے خطرات کا بڑے پیمانے پر مطالعہ اور تسلیم کیا گیا ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) نے رپورٹ کیا ہے کہ تمباکو نوشی عالمی سطح پر موت کی سب سے بڑی روک تھام کی وجہ ہے، جس سے ہر سال 80 لاکھ سے زائد افراد ہلاک ہو جاتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ طویل مدتی تمباکو نوشی دل کی بیماری، پھیپھڑوں کے کینسر، COPD اور دیگر بیماریوں کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھا دے گی۔ امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق، تمباکو نوشی ریاستہائے متحدہ میں کینسر سے ہونے والی تقریباً 30 فیصد اموات سے منسلک ہے۔ یہ مطالعات تمباکو کے استعمال کو کم کرنے اور کنٹرول کرنے کی اہمیت کو اجاگر کرتے ہیں اور تمباکو سے متعلقہ بیماریوں اور موت کو کم کرنے کے لیے فوری اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔
ای سگریٹ اور اصلی سگریٹ کے صحت پر اثرات ایک پیچیدہ سائنسی مسئلہ ہے جس کے لیے مسلسل تحقیق اور صحت عامہ کی پالیسی کی حمایت کی ضرورت ہے۔ کسی فرد کے لیے صحت کا بہترین انتخاب تمباکو کی مصنوعات کو کسی بھی شکل میں استعمال کرنے سے گریز کرنا ہے۔